Сырники, приготовленные в духовке - десерт для тех, кто решил посидеть на диете. Это вкусное блюдо поможет справиться со свойственной худеющим депрессией. Ведь делаются сырники без сахара (вместо него у нас банан). И запекаются они в духовке, что позволяет исключить масло. Благодаря панировке в хлопьях с орехами, сырники получаются аппетитными, с хрустящей корочкой. Если Вы хотите похудеть, то творог лучше брать обезжиренный. Итак, не будем терять времени и поспешим приготовить в духовке замечательные сырники.
Банан размять вилкой. Тщательно перемешать с творогом.
Добавить ванилин, яйцо и манку, тщательно перемешать и убрать в холодильник на час-полтора.
Орехи тонко порубить.
Обжарить вместе с хлопьями, постоянно помешивая, на сухой сковородке до приятного аромата и легкой золотистости.
Выкладываем на противень немного хлопьев с орехами. Сверху творожную массу (будущие сырники).
И посыпаем хлопьями с орешками.
Духовку разогреваем до 180 градусов. Выпекаем сырники около 15 минут.
Приятного аппетита!
Подписаться
